60幾歲那種「下垂形」臀部,下臀圍竟然減少了9.3cm、產生巨大變化 阿部女士的臀部,已經退化成經常在40幾歲的人身上看到的「下垂形」。 「這幾年完全沒有運動的我都能愉快地做這套體操。 很輕鬆就能完成,即便都汗流浹背,卻完全感覺不到對身體有任何負擔,感覺很棒耶! 從開始實行第3天左右,就已經實際感覺到有效果。 原本鬆弛下垂的臀部有上提、變緊致! 還有,以前去買個東西就會肌肉痠痛,現在就算長時間站立也輕鬆愉快。 」 因為臀部改變的關係,阿部女士穿起衣服更好看了,她表示今後也會持續實行,期待體態變得更完美。 BEFORE 煩惱 臀部下垂、贅肉溢出內褲往大腿方向移動。 只要稍微走點路就會肌肉痠痛,感覺全身的肌肉都衰退了。 AFTER 效果 臀部上提、變緊致。 多走路也變得不容易累。
道门玄妙丨如何区分天尊、大帝、星君、元君这些称谓 - 知乎 道教是一个典型的多神信仰的宗教,其内部有一个十分庞大的神仙体系,以三清天尊、玉皇大帝、四御等为主神,另外还包括诸如先天神,后天仙真等。 有的善信朋友对神仙体系里的天尊、大帝、星君、元君等称谓的区别不太…
#幸運鐵樹 ,也稱 #墨西哥鐵樹 有著幸運草、四葉般的型態 葉面佈滿細條紋、油亮的小葉片 像是活出自我的幸運草 不輕易讓人採摘 反而讓人悉心照料、供養觀賞 不知道大家有沒有一段百嚐幸運草的童年? 先喜歡自己,才會有喜歡的生活 我們都太在乎別人的眼光 以至於忘了要努力喜歡自己...
最美性學博士許藍方指出,女性最喜歡的愛愛時間是30-40分鐘 (含前戲、後戲),男性動10-15分鐘即可,不需要一直變換姿勢,想要讓女性高潮需要有耐性,一同享受美好的性愛。 --by ChatGPT 一直變換姿勢會比較持久嗎? 伴侶間美好的性愛生活,能幫助提升彼此的感情、增加親密關係,而大多數男性認為性愛過程能越持久越好,為了「增加持久度」在 做愛...
廣東萬年青( Aglaonema modestum Schott ex Engl.)是天南星科廣東萬年青屬的多年生常綠草本植物;莖直立或上升;鱗葉草質,披針形,葉片深綠色,卵形或卵狀披針形;花序柄纖細,佛焰苞長圓狀披針形,雄蕊頂端常四方形,雌蕊近球形,花柱短,柱頭盤狀;漿果綠至黃紅色,長圓形;花期5月,果期10-11月。 [1] 因原產於中國廣東,故名廣東萬年青。 [7] 廣東萬年青產自中國廣東、廣西至雲南東南部,越南、菲律賓也有分佈。 廣東萬年青生於海拔較低的密林下。 [1] 廣東萬年青喜高温多濕環境,耐陰,忌陽光直射;栽培土壤以疏鬆肥沃的微酸性土壤為宜;耐室內環境,可長時間擺放,植株生長強健,抗性強,病蟲害少。 廣東萬年青繁殖方式為扦插和分株。 [8]
宣德是蘋果供應鏈之一,其背後大股東是紅色供應鏈指標廠立訊而備受市場矚目,公司也因而相對低調。 蔡鎮隆日前接受本報專訪,對宣德營運布局動態侃侃而談,讓外界得以更能一窺這家蘋果關鍵供應鏈的神秘面紗。 文章相關個股 ※ 歡迎用「轉貼」或「分享」的方式轉傳文章連結;未經授權,請勿複製轉貼文章內容 選擇下列方案繼續閱讀: 加入數位訂閱 暢讀所有內容...
0:00 / 11:56 【一起來畫畫】超人氣的「貓科動物」畫畫教學來了,一起認識大貓:豹、獅子、老虎!|小行星樂樂TV 小行星樂樂TV 156K subscribers Subscribe 8 1.7K views 18 hours ago 你喜歡"大貓咪"嗎? 樂樂今天和姐姐要帶大家一起認識貓科動物裡,最後歡迎的豹、獅子、老虎...
儘管這些功效並沒有科學依據,但海藍寶作為一種美麗的寶石,可以作為一種心靈上的象徵物,提醒人們追求平靜、愛和內在的智慧。 【海藍寶左右手功效】 海藍寶 (Aquamarine)是一種寶石,據說具有多種功效,尤其對手部有一定的作用。 以下是一些給出的海藍寶左右手功效的相關信息: 左手功效: 1. 平衡情緒:據說將海藍寶戴在左手上,可以幫助平衡情緒,提升自信和鼓舞士氣。 2. 通暢溝通:海藍寶被認為能增強口才和溝通能力,戴在左手上可能有助於表達思想和感受。 3. 保護遠離壞人壞事:據說海藍寶的能量可以保護佩戴者免受壞人和壞事的侵害,將其戴在左手有助於達到此效果。 右手功效: 1. 促進靈感:海藍寶被認為能夠提升創造力和靈感,戴在右手上可能有助於啟發創造和想像力。 2.
蘇屋邨60歲了! ... 人和事,讓我們這些新搬來的居民慢慢細味。」年已七旬的蕭潤萍婆婆,六年前由慈雲山公屋遷來蘇屋邨櫻桃樓獨居,邨內郵局前一段路,是婆婆外出必經之路,「每次經過這段路,我彷彿走進時光隧道,望着這一排窗,我會想,以前的屋邨 ...
臀部下垂